2013年8月2日金曜日
体力づくり→癒しの水分
自分ではあまり意識してなかったんですが、時差ボケが残っているのかなんなのか…。
昨日起きたのは夕方でした。。
いまいち、まだ生活のリズミムがしっくり来ない感じがします(^^;。
そんな状況を打破すべく、久しぶりにジョギングをしました☆
結構がんばったと思ったんですが、3km弱しか走ってなかったみたいです。。
でも、久しぶりに走ったんでなかなかの筋肉痛です(>。<)。
一応、一度も歩かずに走れました!
かなりきつかったですが、その分爽快感もヒトシオでした☆
走った後のこの1杯がサイコーでした(^▽^)/
この銘柄は初めて吞みましたが、サラッとしたのどごしが良かったですね☆
ジョギング、できれば習慣づけたいですが、はたして続けられるかどうか。。。
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